真正痛苦的事不是不能向人求助，而是没有一个可以求助的人。
——《寒蝉鸣泣之时》
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当你感到焦虑、难过的时候，你会向谁倾诉？是朋友、爱人，还是家人呢？
有时和身边同样处境的人聊聊，即便得不出具体的解决方法，带有倾听、共情属性的谈话本身就能够缓解抑郁、沮丧等情绪。
图片来源：《心灵捕手》
但是，成年人总是有太多太复杂的情绪不能、也不愿向他人倾诉。
也许是不愿多说，怕被人觉得自己「负能量太多」或「太矫情」；
也许是不知道从何说起，有些时候连自己也不太明白「我到底怎么了」。
我们经常收到一些求助留言：
◍ 我最近失眠了，每晚都很难入睡，即便睡着了也睡不踏实。
◍ 和同事 / 舍友的相处让我很难过，不知道该怎么处理。
◍ 孩子不愿意上学，我到底该怎么做才能帮助 ta。
每当看到类似的留言，都能感受到大家真实的痛苦。往往这时，我们会建议通过专业心理咨询来帮助自己或身边人。
有人做出了尝试，并从中获得了改变；但也有不少人存在很多顾虑，徘徊在「要不要尝试」的门前：觉得目前的状态靠自己可以解决、对经济成本的考虑、不知道什么样的咨询师适合自己，以及不知道怎么做心理咨询才最有效……
为了帮助大家扫清咨询前的问题，用科学、客观的视角去理解「心理咨询」这件事，我们特别准备了「心理咨询答疑室」社群活动。
在这里，可以向心理咨询师提出自己对心理咨询的疑问：
◍ 咨询前需要准备什么？
◍ 如何挑选心理咨询师？
◍ 心理咨询能解决我的问题吗？
◍ 线上咨询和线下咨询的区别是什么？
◍ 怎样才能充分利用咨询时间？
……
如果你或身边的朋友对心理咨询有很多疑问，想要做出尝试，但迟迟没有开始，那么推荐你免费参加我们的「心理咨询答疑室」社群活动。
本次活动，我们邀请了正式接待来访者的学员心理咨询师，进群解答心理咨询的种种困惑，陪你共同探索改变的可能性。
就像村上春树说的那样：这世上肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人。
而我们，和你同样期待❤️～
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* 温馨提示
◍ 活动答疑环节仅解答心理咨询前的疑问
◍ 以下情况，不建议参加本次活动：
1. 已长期且稳定进行心理咨询服务
2. 近期有明确具体自杀自伤或伤人计划
3. 有确诊严重精神疾患
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